beta alanina

heh tez brałem HP,jak dobrze mi sie wydaje to jest spowodowane beta-alaniną zawartą w HP

i beta alanina. Xplod tez posiada kreatyne w skladzie, co prawda malo bo okolo 2g na porcje tylko. Poza tym xplod dla mnie lipa

beta alanina ;-)

beta alanina tez byla mi polecana czytalem artykuly mysle ze warto

MUSCLE WARFARE NAPALM z czym patrzec w skladzie zeby byl sprawdozny bo widze sa jakies rozne wersje tego? Dobre to jest nadal? Tutaj sklad, czy ta wersja bedzie ok? NAPALM Proprietary Blend 4330 mg Air Strike Adreno-Neuro / Core Heat Inducer 1950 mg Tauryna, Kofeina, Evodiamine, Geranabum HCL Plasma Scorch Muscle Engorgement Agent 1000 mg [...]

Ladnie Cie to mono porobilo.... Bcaa, delikatny spalacz (np dyma burn xtreme badz schorch), beta alanina, bcaa zarowno przed jak i po treningu.pzdr

Scorch + BCAA + beta alanina lub zamiast niej kreatyna ( jesli przerwa od ostatniego cyklu była ok 6 tyg )

friction - porcja przed tr. (w dnt nie stosuj) mono - 3-5g rano i 5g po treningu ( w dnt 5g rano) beta-alanina 3g przed i 3g po tr (w dnt 4g rano) cws - tylko potreningowo

- Beta alanina (trec?) - Jabłczan kreatyny TCM (olimp) - BCAA (olimp) - Multiple sport witaminy - Cissus/Flexid/lub z trecka xpack dodaj magnez i omege 3 i moze byc

to juz standard ze w dziale suple na mase polca sie diete, na sile i wytrzymalosc trening ;) suplementy wspomagajace wytrzymalosc to: beta alanina (wg mnie najlepszy suplement) kreatyna - nie bezposrednio, jesli mowimy o wysilku tlenowym ALA aminokwasy wolne l-karnityna Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-20 13:23:07

Przepraszam za dublowanie postów, ale przyzwyczaiłem się, że zwyczajnie enterem robię odstęp na drugą linijkę. Jak zrobię redukcję przy mojej wadze i wzroście to będę wyglądać jak chuderlak tak myślę, więc mimo tej oponki + tłuszczu na klatce, którego nie jest dużo, ponieważ widać to jak by się przypatrzeć. Lepiej zrobić cykl na siłowni Beta [...]

Witam. Po przerwie wróciłem na forum i proszę Was o pomoc w dobraniu treningu dla mnie :) Aktualnie ważę 69-70kg, a plany to około ~73-75kg, tak więc chyba nie dużo. Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni, jednak byłem jeszcze uczniem i ciężko było z pieniędzmi żeby utrzymywać dietę. Teraz się to zmieniło, mam pracę i mogę sobie pozwolić na stosowanie [...]

Można by pomyśleć o odrzuceniu beta alanina do kompletu. Jednak praktycznie to co masz. Powinno wystarczyć a zmiany powinny nastąpić na polu treningowym jak i dietetycznym.budowa masy mięśniowej będzie powiązana że wzrostem masy ciała jednak

[...] trud jedzenia dużych ilości jedzenia na zimno Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,bcaa,cytrulina, beta alanina, białko, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : dieta na masę dopięta na 100%.

pewnie ze forum jest po to zeby dzielic sie opiniami ale badzmy obiektywni skład jeden z ciekawszych wg etykiety (do tego potwierdzone dobre działanie w praktyce) L-Arginina AAKG 20g / 5g L-Cytrulina 16g / 4g Beta Alanina 16g / 4g Ester Etylowy Kreatyny 16g / 4g L-Tyrozyna 4g / 1g Kofeina 1g / 0,25g ale wazniejsze ze w porcji jest ok 5g [...]

[...] możesz dać również po posiłku, nic się nie stanie. BCAA + Vasobolan ok Po treningu ładuj CARBO + BCAA + Białko ( od razu, jeśli ci bd. smakowało to w jednym shakerze, jak nie to w 2,3. Ja robię tak : Carbo + BCAA + beta-alanina + kreatyna w jednym, w drugim białko sfd econo ) Nie zapomnij o porcji kreatyny po treningu I ogólnie jest ok

białko, gainer - tym się braki w diecie uzupełnia. nie mając diety nie wiadomo czy ma się braki kreatyna - efekt zniknie po cyklu, bo w czasie cyklu tylko woda najdzie beta-alanina - w tym przypadku poprawi się wytrzymałość/wydolność glutamina, HMB - nie działa

kreatyna pod piłkę spoko w stałej suplementacji codziennie 0,03-0,05g na kg masy do tego beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

[...] to z tymi piersiami z kurczaka abyś zobaczył ile jest to mięśni objętościowo ! + stale wyczuwalne działanie kreatyny - jak ty czujesz kreatynę ?? rozumiem AAKG czy beta alanina ale jak można czuć kreatynę ? ...kreatynę lub glicerol to działanie ustaje po około 10 dniach - ale brednie na które nie chce mi się rozpisywać . i czemu [...]

np.beta alanina, bcaa, omega 3, kofeina, witamina c, zen szen,